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Que el chocolate es un alimento delicioso y que a tod@s nos hace disfrutar está fuera de toda duda.
Pero además tiene innumerables cualidades beneficiosas para quien lo consume, y aqui os detallo 10 propiedades del chocolate que me parecen muy interesantes.
Osea, que ya sabéis, a consumir chocolate y si es en forma de bombones joya, pues mucho mejor!!!!!
1.Tiene poderosos efectos antioxidantes.
2. Produce serotonina, substancia que contribuye a atenuar la depresión y proporciona una sensacion de bienestar.
3. Calma la ansiedad, ayuda a relajar la musculatura y a la reparación del ADN, por su alto contenido en magnesio.
4. Al ser rico en calcio, actua de forma preventiva contra la formacion de osteoporosis.
5. Es rico en calcio, fósforo por lo que contribuye a mantener en buena forma el sistema óseo y las articulaciones.
6. El cacao es también muy rico en antioxidantes que disminuyen la formación de radicales libres, con lo que previene el envejecimiento prematuro y mantiene la piel joven.
7. El contenido de grasa del chocolate no eleva los niveles de colesterol y triglicéridos ni engorda. Lo que realmente engorda es el azucar añadido.
8. Es rico en flavonoides.
9. El chocolate negro acelera el metabolismo, por lo que contribuye a perder peso.
10. Mejora la concentración y elimina la sensacion de fatiga.
